Stille Ruheorte in der Natur: Eine Tagesaffirmation für dein psychisches Wohlbefinden
Jeden Morgen, wenn die Sonne sanft über den Horizont blinzelt und das Licht die ersten Strahlen auf die zauberhafte Insel Kreta wirft, mache ich mich auf den Weg zu meinem ganz persönlichen
Rückzugsort. Es ist ein Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint und die Welt um mich herum in eine harmonische Melodie aus Naturgeräuschen eintaucht. Hier in der Stille finde ich nicht nur
Frieden, sondern auch Klarheit und Kraft für den bevorstehenden Tag.
Während ich durch die nebelverhangenen Olivenhaine wandere, lausche ich dem Zwitschern der Vögel, die ihre Lieder anstimmen, als würden sie mir Mut zusprechen. Ihr Gesang dringt tief in meine
Seele ein und erinnert mich daran, wie wichtig es ist, im Einklang mit der Natur zu leben. Der Wind, der sanft durch die Blätter streicht, zieht durch meine Gedanken und wischt alle Sorgen und
Zweifel fort. Ich erlaube der frischen Brise, all das Negative von mir zu nehmen, während ich die kretische Landschaft bewundere.
An jedem dieser Orte spüre ich die Verbindung zur Erde, zum Himmel und zu mir selbst. Ich setze mich auf einen Stein, der seit Jahrhunderten hier verweilt, und atme tief ein. Während ich ausatme,
lasse ich alles los, was mich belastet. In diesem Moment verspreche ich mir selbst, achtsam zu sein, und gewähre mir die Erlaubnis, mich um mein inneres Wohlbefinden zu kümmern.
„Ich bin voller Vertrauen in mich selbst“, affirmiere ich leise. „Ich bin geerdet, ich bin stark, ich bin genug.“ Diese Worte werden zu meinem Mantra. Sie geben mir die Kraft, die
Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu meistern. Ich weiß, dass ich, wie die Natur um mich herum, die Fähigkeit habe, zu wachsen und zu gedeihen, egal wie stürmisch das Wetter manchmal
auch sein mag.
In diesen friedlichen Momenten fühle ich mich wie ein Teil des großen Ganzen. Jedes Quäntchen Energie um mich herum nährt meinen Geist und mein Herz. Ich sehe die Schönheit in den einfachen
Dingen – einem strahlend blauen Himmel, dem Duft von Wildblumen und dem Spiel der Lichtstrahlen zwischen den Ästen. Auch wenn das Leben manchmal chaotisch erscheint, erinnere ich mich daran, dass
ich immer einen Rückzugsort finden kann. Die Natur wird immer für mich da sein, sie bietet mir Trost und Inspiration.
Jeder neue Tag ist eine Gelegenheit, mein inneres Gleichgewicht zu finden und zu pflegen. Ich verlasse immer meinen Ruheort mit einem Herzen, das voller Freude und Dankbarkeit ist. „Ich bin
bereit für alles, was dieser Tag bringen mag“, bekräftige ich. „Ich bin offen für neue Erfahrungen und positive Energien.“
Wenn die Sonne höher steigt und der Alltag mich einholt, trage ich die Stille und den Frieden in mir. Ich bleibe verbunden mit meiner Quelle der Kraft und finde immer wieder einen Moment für mich
– sei es nur für ein paar Atemzüge unter dem offenen Himmel oder in der Stille meines eigenen Zimmers. Heute erlaube ich mir, in meiner Stärke zu ruhen und Vertrauen in den Fluss des Lebens zu
haben. Denn ich weiß: wahre Ruhe kommt aus meinem Inneren.
Finde auch du deinen Kraftort!
Ich wünsche Alles liebe
Anja Rafalski - Metamorphosis Crete