**Über mich – Anja Rafalski**

Mein Name ist Anja Rafalski. Ich bin 42 Jahre alt und lebe seit vier Jahren auf der malerischen Insel Kreta. Der Umzug von Deutschland nach Kreta markierte nicht nur einen geografischen Wandel, sondern auch einen Neuanfang für meine berufliche Laufbahn. Hier habe ich die Möglichkeit, meine Leidenschaft und Vision zu verwirklichen: professionelle und ganzheitliche Unterstützung für Menschen im Rahmen einer an der klinischen Sozialarbeit orientierten psychologischen Onlineberatung und Begleitung anzubieten.

Mit meiner fundierten Ausbildung als psychologische Beraterin und Case-Managerin im Sozial- und Gesundheitswesen biete ich Ihnen eine umfassende sozialpsychologische sowie gesundheitliche Beratung und Begleitung an. Mein Ansatz basiert auf dem klientenzentrierten Modell, wobei die Kommunikation durch motivierende Gesprächsführung geprägt ist. Diese wertschätzende und die Autonomie achtende Gesprächsweise ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und in Ihrem individuellen Veränderungsprozess zu entfalten.

Ganzheitlichkeit verstehe ich unter dem Ansatz der Person-in-Environment-Theorie, die den Menschen in seinem sozialen und gesundheitlichen Kontext betrachtet. Dies eröffnet tiefere Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten meiner Klienten.

Meine Expertise geht über die psychologische Beratung hinaus. Ich bin zudem PMR-Trainerin (Progressive Muskelrelaxation) und spezialisiert auf Stressmanagement. Dies bedeutet, dass ich Methoden anbiete, die nicht nur helfen, Stress abzubauen, sondern auch einen gesunden Lebensstil fördern, der Körper und Geist in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, aktiv an ihrer Lebensqualität zu arbeiten und ein erfülltes Leben zu führen.

Ich sehe meine Aufgabe darin meine Klientinnen auf ihrer Reise zur Selbstentdeckung zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – sei es im Bereich der psychischen & physichen Gesundheit.

In einer Welt, die oft überfordernd und hektisch ist, biete ich eine Orientierungshilfe und einen verlässlichen Anker. Für mich ist es oberste Maxime fundierte Fachkompetenz mit einem tiefen Verständnis für menschliche Emotionen und Bedürfnisse zu vereinen und so einen Raum zu schaffen, indem für sie Veränderung und Wachstum möglich sind.