„ As above, so below, as within, so without, as the universe, so the soul…“Hermes Trismegistus

Mein Name ist Anja Rafalski, ich bin 42 Jahre alt und lebe seit drei Jahren auf der malerischen Insel Kreta. Der Umzug von Deutschland nach Kreta war für mich nicht nur ein geografischer Wandel, sondern auch ein bedeutender Schritt in meiner beruflichen Entwicklung. Hier habe ich die Möglichkeit, meine Leidenschaft und Vision zu verwirklichen: die Unterstützung von Menschen durch psychologische Beratung.

Ich habe eine fundierte Ausbildung als psychologische Beraterin und Case-Managerin im Sozial- und Gesundheitswesen. Mein Fachwissen basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Mitarbeiterin in der von meinen Eltern gegründeten Einrichtung namens Gesundheit im Mittelpunkt - Praxis für Klinische Sozialarbeit mit Schwerpunkt Soziale Psychotherapie in Deutschland, die sich nun in einem neuen Format hier auf Kreta präsentiert. Es handelt sich um eine professionelle und ganzheitliche Unterstützung für Menschen im Rahmen einer an der klinischen Sozialarbeit orientierten psychologischen Onlineberatung und Begleitung.

In meiner Arbeit verstehe ich Ganzheitlichkeit unter dem Ansatz der Person-in-Environment-Theorie, der den Menschen in seinem sozialen und gesundheitlichen Kontext betrachtet. Dies eröffnet tiefere Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten meiner Klienten. Ich biete Methoden wie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen an, die dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Darüber hinaus leite ich Multimodales Stressmanagement, bei dem ich individuell zugeschnittene Strategien zur Stressbewältigung fördere.

Als ärztlich zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich meine Klienten dabei, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren, da eine ausgewogene Ernährung essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist. 

Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist die Entwicklung von Selbstwirksamkeit und Handlungskompetenz. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen – vorausgesetzt, er erhält die richtigen Werkzeuge und Unterstützung. Die Persönlichkeitsentwicklung spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Ich begleite meine Klienten auf ihrem Weg zur Stärkung ihrer Resilienz, also der Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und sich von Rückschlägen zu erholen.

Darüber hinaus lege ich großen Wert auf die Motivation zur Verhaltensänderung. Gemeinsam mit meinen Klienten identifiziere ich Ziele und entwickle Strategien, die helfen, diese nachhaltig zu erreichen. Dank meiner Tätigkeit als Case-Managerin im Sozial- und Gesundheitswesen bringe ich praktische Kenntnisse in die Anwendung ein. Ich arbeite eng mit verschiedenen Fachleuten aus dem Gesundheitssektor zusammen, um maßgeschneiderte Lösungen für unsere Klienten zu entwickeln. Dabei ist es mir besonders wichtig, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und integrative Behandlungskonzepte zu erstellen.

Mein Ansatz basiert auf dem klientenzentrierten Modell und ist geprägt von einer wertschätzenden Kommunikation, die durch motivierende Gesprächsführung unterstützt wird. Diese Herangehensweise ermöglicht es meinen Klienten, ihre eigenen Stärken zu erkennen und in ihrem individuellen Veränderungsprozess zu entfalten. 

Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner beruflichen Philosophie ist die Kooperation mit meinem Team und anderen Fachkollegen. Ich bin überzeugt, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn Spezialisten ihre Expertise bündeln. Durch diese interdisziplinäre Vernetzung erarbeite ich Konzepte, die die jeweiligen Stärken und Perspektiven der Beteiligten einbeziehen, sodass wir unseren Klienten eine umfassende Betreuung bieten können, die alle relevanten Aspekte ihrer Situation berücksichtigt.

Ich lade Sie herzlich ein, mein Online-Angebot in Anspruch zu nehmen und gemeinsam an Ihren Zielen zu arbeiten. Lassen Sie uns zusammen Ihre Ressourcen aktivieren, damit Sie die Veränderungen in Ihrem Leben erreichen können, die Sie sich wünschen. Ihr Wohlbefinden ist meine größte Motivation.

Ich sehe meine Aufgabe darin meine Klientinnen auf ihrer Reise zur Selbstentdeckung zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – sei es im Bereich der psychischen & physichen Gesundheit.

In einer Welt, die oft überfordernd und hektisch ist, biete ich eine Orientierungshilfe und einen verlässlichen Anker. Für mich ist es oberste Maxime fundierte Fachkompetenz mit einem tiefen Verständnis für menschliche Emotionen und Bedürfnisse zu vereinen und so einen Raum zu schaffen, indem für sie Veränderung und Wachstum möglich sind. 

Mit einem optimistischen Blick in die Zukunft freue ich mich darauf, Sie auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten. Durch kontinuierliche Weiterbildung halte ich meine Fähigkeiten auf dem aktuellen Stand und integriere neue Erkenntnisse in meine Arbeit, um sowohl individuelle Beratungen als auch Gruppenangebote zu schaffen, die den Bedürfnissen meiner Klienten gerecht werden.